Zvyšující se moc u mužů po 60

Čím starší muž, tím více zdravotních problémů má, bohužel, to je stárnutí těla. A jedním z hlavních témat je erekce. V tomto článku budeme hovořit o zvyšování účinnosti u mužů po 60 letech, které metody jsou nejúčinnější a jak správně jednat.

Snížení schopnosti provádět pohlavní styk v tomto věku je přirozeným fyziologickým procesem v důsledku pomalého, ale stálého blednutí reprodukční funkce mužského těla.

Přes veškerou fyziologičnost takového jevu to nemůžete nazvat příjemným: Normální účinnost je klíčem k mužské síle, v jistém smyslu je schopnost sexuální blízkosti spojena s mužskostí a bohatstvím člověka jako zástupce silnějšího pohlaví.

Erektilní dysfunkce vede k psychologickým problémům a sebepoškození. Ale ne všechno je ztraceno: a ve věku 60 let lze muž nazvat „na koni“.

Jak mužský reprodukční systém funguje na 60

Objektivní pravda: V pokročilém věku již účinnost není stejná jako za 20 nebo 30 let. Ovlivní se nepravidelný životní styl, chronická onemocnění a obecný snížení tónu těla. Nejedná se však o axiom. Na rozdíl od žen, pro které je menopauza nevyhnutelným jevem, neexistuje mužská menopauza a zástupce silnějšího pohlaví může téměř zůstat v příliš sexuální formě, což dává nadpis mladým.

Navzdory tomu, aby bylo možné udržovat reprodukční systém ve funkčním stavu, je zapotřebí větší úsilí a odpovědnost. Motivace hraje významnou roli: Bez trpělivosti a práce v tomto věku je normální erekce jednoduše nemožná. Ve věku 60 let trvá více času, než si udržíte normální libido a vzrušení, erekce se stane pomalou, penis není zřídka neschopný provádět pronikavé pohlavní styk. Následující rysy jsou charakteristické pro účinnost ve stáří:

• Úroveň mužského specifického hormonu je prudce snížena. Koncentrace testosteronu je téměř polovina, což určuje erektilní dysfunkci a obtíže při páchání pohlavního styku;
• Penis nemá stejnou velikost ani na vrcholu sexuálního vzrušení;
• Kůže ve šourku již nemá předchozí elasticitu a SAG. To nemá vliv na úroveň sexuálního zdraví, ale nevypadá to esteticky příjemně, což může ovlivnit psychologický stav člověka, což způsobuje psychogenní snížení libida;
• Udržování produktivní erekce vyžaduje více úsilí a času;
• Varlata se zmenšují a ztratí svou dřívější pružnost;
• Sexuální citlivost je snížena. Erogenní zóny již nejsou schopny udržovat nezbytnou úroveň nervového vedení;
• Po sexuálním propuštění penis rychle klesne, aby znovu dosáhl přetrvávající erekce.

S takovými problémy se nachází každý starší muž, ale nejedná se o axiom. Vše záleží na životním stylu a zdraví konkrétního zástupce silnějšího pohlaví. V každém případě je možné obnovit účinnost po 60 letech. Vše záleží na touze, aspiraci a přítomnosti některých lékařských znalostí.

Jaké faktory vedou ke snížení účinnosti

Takové faktory lze rozdělit na fyziologické a patologické.

Fyziologický

• Obezita. Je to důsledek obecného porušení metabolismu.
• Kouření. Nikotin ovlivňuje přívod krve do pánevních orgánů a způsobuje ischemii a umělou aterosklerózu cév. Nedostatek krevního oběhu je cesta k impotenci.
• Použití velkého množství alkoholu. Alkohol nudný libido a snižuje koncentraci testosteronu. Můžete pít pouze ve středním množství - ne více než jednu sklenici vína denně.
• Psychogenní příčiny (samospráva, fobie a obavy).
• Hypodynamika (nedostatek pohybu).
• Brát nějaké drogy (zejména psychotropní).

Patologické

Zahrnout nemoci:

• Venerní onemocnění. Sexuální onemocnění „bolestně“ porazila zdraví mužů, ovlivňující prostatu a varlata.
• Hypertenze. Způsobuje křehkost krevních cév a ischemie pánevních orgánů.
• Prostatitida. Je to považováno za skutečnou pohromu mužských tváří starší 60 let. Podle statistik trpí touto nebezpečnou chorobou 70% starých mužů. Toto onemocnění je charakterizováno erektilní dysfunkcí a problémy s normální močení. Navzdory tomu není porážka prostaty větou. Toto onemocnění způsobuje dočasnou impotenci. Je docela možné upravit patologický stav.
• Prostata adenom. Benigní nádor žlázové tkáně prostaty. Má podobné projevy s prostatitidou. Vyžaduje to povinnou chirurgickou léčbu, protože v sázce nejen reprodukční funkce, ale také obecně zdraví.
• Zánětlivé a ne zánětlivé léze varlat a jejich přívěsky: orchitida, epididymitida, kryptorchidismus (extrémně zřídka v dospělosti) a další.
• Nemoci ledvin a močových cest. Včetně urolitiázy, pyelonefritidy.
• Endokrinní patologie na úrovni štítné žlázy (hypotyreóza), hypotalamus a hypofýza (hypogonadismus).

Pochopíte kořenovou příčinu pouze pomocí kompetentního lékaře. Jediná věc, kterou může sám pacient udělat, je dodržovat pravidla prevence, aby se snížila role fyziologických faktorů. Co dělat pro obnovení účinnosti po 60 letech - tento problém lze vyřešit pouze zástupcem silnějšího pohlaví.

Norma nebo patologie - je vše v pořádku

První věc, kterou musíte udělat za účelem určení, zda je reprodukční systém normální, je test na účinnost, tj. Self -diagnóza.

To je jednoduché:

• Počet sexuálních činů u lidí nad 60 let je v průměru 1-2 za týden. Pokud zástupce silné poloviny lidstva může udržovat takovou úroveň sexuální aktivity, je vše v pořádku.
• Ranní erekce. Zachovaná ranní erekce je ukazatelem sexuálního zdraví. Jeho nepřítomnost však není věta ani ukazatel.
• Noční erekce. Noční erekce také označuje normální reprodukční funkci.

Pokud zmizí pouze ranní erekce, neexistují žádné důvody pro paniku, ale když potenciál noci zmizí a účinnost, je třeba dosáhnout. Chcete -li zjistit, jak jsou věci v noci, musíte vyrobit papírový prsten podle velikosti penisu a nosit jej přes noc na základě penisu. Pokud ráno „produkt“ zůstane neporušený a bezpečnost, můžeme mluvit o patologii. V tomto případě se nemůžete obejít bez pomoci lékaře.

Měli byste se obrátit na androloga. Předepisuje několik diagnostických opatření, mezi nimiž:

1. Spermogram. Umožňuje určit mobilitu spermií a oplodňující vlastnosti tekutiny semen.
2. Ultrazvukové orgány malé pánve. Někdy je snížení účinnosti způsobeno patologickými důvody.
3. Zkoumání rektálního prstu prostaty. Vyloučit prostatitidu.
4. Analýza prostatové šťávy. Také vám umožňuje identifikovat prostatitidu a další onemocnění žlázového orgánu.
5. Krevní test na psa.
6. Obecný krevní test. Je nutné určit koncentraci cukru. Diabetes je nepřítelem zdraví mužů.

Po absolvování těchto studií bude člověk jistě vědět, zda norma mluví o patologii. Hlavní věcí není zpoždění s návštěvou specialisty. Samotné mužské tělo je docela křehké a obnovení sexuální funkce ve zralých letech je ještě obtížnější.

Jak opravdu můžete v tomto věku zvýšit účinnost

Posílení sexuální aktivity po 60 letech je více než skutečné. Nejedná se o věk, který se hraje podle věku, ale vůle a touhy, protože čím starší je zástupce silné poloviny lidstva, tím je nutnější přístup a tím obtížnější je vrátit zdravou erekci. Chcete -li zvýšit účinnost po takovém zralém věku, potřebujete integrovaný přístup, který zahrnuje:

• Zvyšování fyzické aktivity.
• Změna stravy.
• Užívání specializovaných drog.
• Zahrnuje také léčbu chronických onemocnění, samozřejmě, pokud existují.

Jak zvýšit účinnost po 60 letech

Obrovská role při zvyšování síly hraje změnu ve stravě.

Správná výživa

Nejprve je nutné jíst co nejvíce rostlinných produktů (ale nejen). Na stole by mělo být:

• Ořechy (zejména vlašské ořechy, pistácie, mandle). Jen pár polévkových lžic denně;
• granáty;
• citrusové plody (pomeranče, citrony);
• fíky;
• cibule;
• česnek;
• Luštěniny;
• kuřecí vejce;
• křen;
• mořské plody (zejména červené ryby, krevety);
• tuřín;
• banány;
• brambor;
• Nízko -fat kyselé -milk produkty;
• hroznový;
• med.

Produkty, jejichž použití je nežádoucí:

• Tukové odrůdy masa (hovězí maso, vepřové maso, jehněčí). Způsobují aterosklerózu a narušují sílu genitálií. Tato výživa rozhodně nepomůže zvýšit účinnost;
• Fatty Sour -Milk Products: Zakysaná smetana, mléko, krém;
• rychlé občerstvení. Přispívá ke zvýšení cholesterolu a tvorbě lipidových ložisek na stěnách krevních cév;
• klobásy, uzené maso;
• solené výrobky;
• alkohol ve velkém množství;
• Chléb a zadkové výrobky.

Chcete -li zvýšit účinnost, musíte jíst frakčně, často a ne přejídat se.

Fyzická aktivita pro zvýšení účinnosti

Jak mít dobrou účinnost v 60? Pro zvýšení účinnosti je důležité dodržovat optimální úroveň fyzické aktivity. V žádném případě byste se neměli potkávat: To nepomůže zvýšit účinnost, ale podkopá to reprodukční zdraví i zdraví obecně.

Každý ví, že intenzivní zátěž způsobuje uvolňování adrenalinu, norepinefrinu, kortizolu. Tyto látky blokují produkci testosteronu. Kromě toho se starší pacienti mohou zřídka chlubit vynikajícím zdravím: jsou ovlivněny problémy s kardiovaskulárním systémem. Proto musíte přísně kontrolovat úroveň pulsu a krevního tlaku.

V tomto případě jsou vhodná lehká fyzická cvičení: chůze v čerstvém vzduchu, jogging, plavání, chůze, ranní nabíjení. Dokonale vhodné: aerobní cvičení (přispívají k uzdravení celého organismu), jóga, cvičení pro svaly pánve (stojí za to namáhat a uvolnit svaly pánve - to se nazývá Kegel Cvičení).

Další doporučení

• Obnovení normálního psychologického pozadí. Pokud existují problémy s partnerem, je třeba je vyřešit, jinak nebude existovat žádné normální libido. Zde může pomoci sexuolog nebo sexuolog.
• Je nutné opustit špatné návyky: žádný alkohol, tabák, zejména drogy.
• Je nutné odmítnout užívat drogy, které inhibují sexuální funkci. Můžete tedy rychle zvýšit účinnost, ale to by nemělo být na úkor zdraví. Je důležité se poradit s lékařem.
• Je důležité léčit všechna chronická onemocnění, která by mohla způsobit erektilní dysfunkci.
• Měly by se odebrat speciální vitamin-minerální komplexy. Avitaminóza může být faktorem, který snižuje schopnost intimity.
• Pomůže použití cvičení k obnovení erekce. Stačí relaxovat a namáhat svaly zodpovědné za močení 30krát denně.
• Pravidelně praktikujte sexuální kontakty. Systematický sexuální život je ideálním způsobem, jak zvýšit účinnost.

Možná budete potřebovat použití specializovaných drog - extrémní opatření. Léky by měly být předepsány pouze lékařem, protože mají mnoho vedlejších účinků. 

Fytoterapie

Po 60 lidových opravných prostředcích můžete hodně mluvit o zvyšování účinnosti mužů, takže se zaměřujeme na některé efektivní recepty.

Prostředky bylinné medicíny mohou být dobrou pomocí. Je třeba je brát opatrně (alergické reakce jsou možné). Mělo by být přineseno několik účinných receptů:

1. Směs vlašských ořechů s medem. Smíchejte komponenty ve stejných proporcích.
2. Dubrovnik Decoction. Vezměte 2 polévkové lžíce drcených surovin, nalijte 1 sklenici vroucí vody. Trvejte na 60 minutách, pak si vezměte 3-4krát denně třetinu sklenice.
3. Zelí.
4. Tinktura ženšenu. Přijaté kurzy. První den se rozpusťte v 0,5 šálku vody o jednu kapku, přijměte. Přidejte kapku každý den, dokud počet kapek nedosáhne 28. Poté vezměte produkt v takové dávce po dobu 2-3 měsíců. Recept je kontraindikován v rozporu s funkcemi srdce, ledvin a jater.
5. Rosehip Fruit Decoction. Vezměte si polévkovou lžíci bobulí, nalijte půl litru vroucí vody, vložte všechny ingredience do termosky. Trvat na šesti hodinách. Poté si vezměte půl sklenice dvakrát denně po dobu 1 měsíce.

Potence u mužů v 55, 60 a dokonce i v 70 - to je více než skutečné. Vše záleží na samotném pacientovi. Integrovaný přístup je důležitý. V přítomnosti touhy a silné vůle můžete dosáhnout zvýšení účinnosti v krátké době „závidět“ na dvacet let.